치아건강에 대한 위협
개요
전반적인 건강과 생활 습관은 치아 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 예로, 최근 연구에 따르면 비만과 치주 질환 사이의 연관성을 발표한 바 있습니다.
흡연 시 잇몸 질환을 더 빨리 악화시킬 수 있는 점을 알고 계셨나요? 연구에 따르면 흡연자들이 비흡연자들보다 잇몸 질환을 앓을 확률이 3배에서 6배 더 높습니다. 또한, 흡연자들은 비흡연자들보다 심각한 골손실을 겪을 가능성이 5배 더 높습니다.
흡연은 잠재적으로 잇몸 질환에 걸릴 가능성을 증가시킬 뿐만 아니라, 치료를 훨씬 더 어렵게 할 수 있습니다. 치료할 성공 가능성도 적을 수 있다는 점도 유념해 주시기 바랍니다.
구강 피어싱은 구강 건강에 악영향을 미칩니다. 구강염 발생 및 금이 가거나 이가 부러지는 원인이 되기도 합니다. 구강 피어싱은 치아를 헐거워지게 만들고 치아가 빠질 가능성도 있습니다.
설탕은 치아 건강에 큰 위협을 미칩니다. 설탕으로 인해 치아에 치태가 생기게 됩니다. 그 후 치태는 탄수화물과 결합되어 산성이 쌓여 치아 에나멜을 분해한 뒤 충치를 일으킵니다. 충치 치료 시기를 놓치면 충치가 치아 깊숙이 침투해 통증을 유발하거나 심한 경우 발치해야 합니다.
정의
많은 의료 전문가들은 비만을 만성 질환으로 간주합니다. 전세계적으로 비만이 증가하고 있으며, 영양과 식습관이 나빠서 젊은 사람들이 비만이 되고 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 연구에 따르면 비만은 고혈압, 당뇨병, 관절염, 심혈관 질환, 호흡기 질환, 자궁내막, 유방암, 전립선암, 대장암의 위험을 증가 시킬 수 있습니다. 비만은 잇몸질환의 발생 가능성을 높일 수 있습니다.
흡연이 건강에 가장 큰 위협을 미치는 것은 먼저 구강암과의 연관성일 것입니다. 미국 암 협회는 다음과 같이 보고하였습니다.
구강암과 몇몇 종류의 인후암에 걸린 사람들의 약 90%가 흡연을 하였으며, 흡연율이 증가할 수록 암 발병률 또한 증가합니다. 흡연자들은 비흡연자들보다 이러한 암에 걸릴 확률이 6배 더 높습니다.
암 치료 후에도 흡연을 계속하는 환자의 약 37%가 구강, 또는 후두암에 걸릴 것이며, 담배를 끊은 사람들 중 6%만이 2차암에 걸릴 것으로 예상합니다.
담배, 시가, 파이프에서 나오는 담배연기는 입 안이나 후두, 폐, 식도, 신장, 방광 그리고 다른 몇몇 장기들의 암을 유발할 수 있습니다. 파이프 흡연은 파이프와 접촉하는 입술 부위에 암을 유발할 수 있습니다. 무연 담배는 볼, 잇몸, 입술 안쪽 표면의 암과 관련이 있습니다. 무연 담배는 이러한 암의 위험률을 50배 정도 증가시킵니다.
개념
담배를 끊는 것과 살을 빼는 것은 구강 건강을 향상시키는 중요한 단계입니다. 담배를 끊는 것은 하나의 과정이며, 쉽지 않지만 가능하므로 계획을 세우도록 권유 드립니다. 담배를 피울 필요가 있다고 느낄 때, 대신 이를 닦으기를 권유 드립니다.
비만은 다른 건강 문제 외에도 잇몸 질환에 걸릴 가능성을 증가시킵니다. 규칙적인 운동으로 목표를 달성하기를 권유 드립니다.
정기적으로 치과에 가서 검진을 받고 필요한 치료를 받으시기를 권유 드립니다. 깨끗한 구강은 건강한 삶을 시작하는데 도움을 줄 수 있습니다.
열망을 억제하기 위해 건강한 구강 대체물을 통합합니다. 설탕이 없는 껌을 씹거나, 건강에 좋은 과자를 먹고, 물을 마시는 것은 갈망하는 것을 이기는 데 도움을 줄 수 있습니다.
열망을 촉발시키는 모든 것들의 목록을 만들고 대처하는 방법을 찾으세요. 계획을 세우는 것은 열망이 일어날 때 강인함을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
치아의 손상을 방지하는 가장 좋은 방법은 단 음식을 적게 먹는 것입니다. 간식은 되도록 식사 시간에 드시기를 권유 드립니다. 정기적으로 치과를 내원하고, 구강위생을 잘 지켜 건강한 치아를 오랫동안 유지하도록 합니다.